Главная Региональные новости «Серебряным» добровольцам напомнили о самоценности

«Серебряным» добровольцам напомнили о самоценности

16 second read
0
0
0

 

«Серебряным» добровольцам напомнили о самоценности

Для «серебряных» добровольцев – участников штаб-квартиры областной школы волонтерского мастерства «Года, несущие радость!», действующей при областном геронтологическом центре и благотворительном фонде «Старшее поколение», состоялось очередное занятие, посвященное методам саморегуляции и релаксации.

На занятии психолог штаб-квартиры Альмира Осинцева рассказала волонтерам с опытом, как наладить взаимоотношения с одинокими, маломобильными, особо нуждающимися в помощи сверстниками, какие психологические особенности необходимо учитывать при общении с подопечными с разной тяжестью заболеваний.

«При сопровождении особой категории пожилых людей важна своевременная эмоциональная разгрузка», – поясняют психологи проекта.

Именно поэтому специалисты акцентируют особое внимание на приемах саморегуляции, которые нормализуют эмотивный фон, усиливают мобилизацию ресурсов организма и снимают напряжение.

«Такие занятия помогли мне прийти к состоянию покоя, уменьшению нервного напряжения, снизили болевые ощущения во всем теле», – делится своими впечатлениями Ольга Викторовна, волонтер 55+.

Немаловажной проблемой, с которой приходится сталкиваться добровольцам с опытом – эмоциональное выгорание.

Чтобы избежать неприятного состояния и с новыми силами оказывать помощь пожилым людям с нарушениями здоровья, активисты 55+ практикуют дыхательную гимнастику, с помощью слов и мысленных образов применяют эффективные техники, гармонизирующие психоэмоциональное состояние.

Получить подробную информацию о проекте и вступить в ряды «серебряных» добровольцев можно, обратившись по тел. (3452)64-66-62, www.togc.ru.

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Михаил Седов
Загрузить еще в Региональные новости

Смотрите также

Тюменские единороссы выдвинули Александра Моора в губернаторы

  Конференция Тюменского регионального отделения партии «Единая Россия» п…